医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年

来源: 搜狐健康 

小编给你介绍日本医学博士总结容易早死的十大特征,教你12个小妙招,长命百岁。

日本医学博士总结容易早死的十大特征

第一类容易早死的人就是“性格孤僻,不与他人交往的人”,比如没有朋友、没有家人、没有结婚等等,长期下去会对身心健康造成严重损害,有研究显示,这类人的寿命相对更短。建议这类人以自己的兴趣爱好为出发点逐渐结交一些朋友。

第二类就是“不善于微笑的人”,美国某研究者对230名职业棒球队队员的寿命进行了一项追踪调查,结果发现,在拍摄入队合照时露出笑容的队员的平均寿命为79.9岁,而没有微笑的队员的平均寿命仅为72.9岁,前后相差了7岁之多,另外,假装微笑的平均寿命为74.9岁,看来这也是一个挺有效的方法。

令人意外的是,过于积极的人也容易早死。石川博士表示:“国外某研究小组曾对1600名10岁左右的儿童进行了生涯跟踪调查,结果证实,过于积极的人寿命更短,关于原因,研究小组得出的结论是这类人往往过度透支身体,容易引发事故。”

另外,寿命与学历也存在的关系,国外一项关于高低学历与寿命的研究显示,低学历的人,其社会地位以及收入相对更低,自身也就更容易堆积压力,影响寿命。

还有一种比较有趣的就是,自身周边朋友都比较肥胖的人,会对自己产生一种自己也想变肥胖的心理作用,导致自己患上肥胖症。

以下为容易早死的人的10大特征

1、孤僻(不与他人交往)

2、不善于微笑

3、过于积极

4、学习能力差(低学历)

5、坐得时间太长

6、没有兴趣爱好

7、品行不端正

8、与街坊邻居相处不好

9、周边朋友太肥胖

10、生活颓废

12个妙招让你长命百岁

最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示,我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然,我们不可能让你奢望长生不死,但我们起码可以让你活得更科学,也更健康,也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过,要说明的是,我们所说的岁数翻番,可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是,你可以活得远比你想象的要长很多。

到海边去晒太阳

可以使你增加3.3岁

经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳,会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示,连续5天,每天30分钟的海边日光,可以治好一半以上的抑郁症患者。

责任编辑:王晓