陈建萍:关注健康问题 排毒至关重要(一)

来源: 紫荆养生  作者: 陈建萍
陈建萍:关注健康问题 排毒至关重要(一)

[导读]随着社会生活水准的提高,人们越来越关注自身的健康问题。很多人以为科技的进步,医疗水准的提高,人类的健康水平会进步,但事实并非如此,不但没减少疾病的发生,相反疾病越来越多,特别是肿瘤、代谢性疾病的发病率直线上升。

原标题:陈建萍:排毒至关重要

随着社会生活水准的提高,人们越来越关注自身的健康问题。很多人以为科技的进步,医疗水准的提高,人类的健康水平会进步,但事实并非如此,不但没减少疾病的发生,相反疾病越来越多,特别是肿瘤、代谢性疾病的发病率直线上升。人们往往更多关注癌症、心脏病、糖尿病等疾病的现象,却忽视了藏在这些疾病背后的隐秘杀手——毒素!它与机体如影随形,无时无刻不在侵袭机体、影响着人们的健康。正是这些毒素不能正常的排出体外,积累在机体之中,侵袭着我们的机体,催化身体走向亚健康、疾病、顽疾等状态,导致上述重大疾病的产生。

文/陈建萍

什么是毒素?

这里所谓的毒素,泛指对人体有不良影响的物质,邪气过盛谓之毒,包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒,如火气、胎毒、湿毒、血毒、热毒、寒毒、蛇虫毒、化学毒等。

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物,是对人体有伤害,不能顺畅排出体外,由此过剩的或者是人体不需要的物质,如:自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒瘀血。外来毒素包括:空气污染,如大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、辐射、水污染、化妆品、染色剂等,以及蔬菜中的农药残留、食物中的防腐剂、添加剂等有害身体健康的外源物质。情志之毒是由于机体不良的情志造成机体功能活动异常,产生的各种不良物质,或者机体由于不良的情志导致气机郁滞,导致不良的代谢物不能正常的排出体外。

毒对机体的危害

毒素的种类繁多,对机体的危害各不相同,常见的对机体的影响。

1.自由基:是对人体造成最大危害的内毒。这种物质是人体氧化反应的产物。它会不断的产生,在人体的衰老过程和药理、毒理作用中,起重要作用。它还会损害人体内的DNA正常合成等,并导致细胞变异,重者可罹患肿瘤甚至死亡。

2.食物的毒性:食品本就具有安全性,食品按其原定用途进行制作并且食用时不会对消费者造成伤害。食物一但对人体有害,则有毒。许多环境污染,人为的因素影响食品安全性,干扰机体的正常代谢,危害人体的健康,甚至许多物质具有致癌、致突变性等,危害机体的健康,如天然有毒物质的食物渗入及化学物质应用对食品影响,常见的如重金属、残留农药、转基因食物、添加剂、防腐剂、瘦肉精、地沟油,以及包装材料和容器对食品安全性的影响等。

3.宿便:食物进入消化道后,在肠道中酶和细菌的作用下,除提供机体精微物质外,也产生大量的毒素,通过排便将代谢物排出。中医认为宿便中所含的毒素是万病之源,如果不能在12-24小时里排出体外,就会在肠道里进一步产生有害物质,成为细菌的滋生地。这些毒素就可能被肠道重新吸收,危害人体正常代谢与功能,导致多种疾病的产生。

4.尿酸:尿酸是构成细胞核核酸成分的被叫做“嘌呤”的物质代谢后的最终产物,主要由肾脏排出。如果饮食摄入“嘌呤”类的物质过多,产生的尿酸就会过多,或是肾的排泻功能不通畅,尿酸就会沉积在人体软组织或关节中, 引起关节红肿、变形,即是人们常说的“痛风”。所以食用过多的含嘌呤类物质的食物,是导致“痛风”的主要原因。

5.情志异常:中医认为负面的情绪中所释放的毒素是万病之源,“人不是病死的,而是气死的”,这看不到的气在正常的情绪状态下,人体不会释放有害物质,或产生后自身有一个动态的、立体的、完善的排毒系统将之排出体外。但当情绪异常状态下,人体不仅会释放有害物质,而且由于气机郁滞(七情致郁)所产生的毒,加之气郁自身的排毒系统不畅,不能将之排出体外,从而严重影响机体的正常生理功能,产生诸多看不见的严重危害。目前认为许多怪病、肿瘤都是因为长期情志异常,超出了自身的代谢能力所致的疾病。

6.熬夜导致的代谢紊乱:虽然常言道“熬夜伤身”,但熬夜是现代人的生活常态,且没有得到大多数人的重视,其实熬夜对身体的损害,远远超出人们的想像。许多人错误地认为回过头来补补觉就没事了。或者有充足的睡眠时间就没事了。2017年诺贝尔奖获得者的研究揭示了“熬夜伤身”的部分原因,美国南加州大学(University ofSouthern California, USC) 的科学家发现“熬夜”可使核受体蛋白HNF4a的代谢与分泌发生改变,HNF4a是核转录因数,能够调节肝细胞核因数1α等与肝功能,但当“生物钟”紊乱,夜节律打乱可使HNF4a分泌改变,影响肝脏、肾脏的解毒功能,从而导致亚健康或疾病,是危险的致病因素。

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责任编辑:赵珊