过敏体质烦恼多 敏感肌如何才能 “不敏感”?

来源: 紫荆养生  作者: 杨明霞
过敏体质烦恼多 敏感肌如何才能 “不敏感”?

[导读]根据五运六气,今年属“土运不及”年。夏季处于三之气(5/21~7/23) 和四之气(7/23~9/23) 之间。三之气客气是厥阴风木,主气少阳相火;四之气客气是少阴君火,主气是太阴湿土。总括而言,今年夏天气候炎热、潮湿,而且阴晴不定,肺部疾患( 上呼吸道感)、皮肤敏感及脾胃方面的问题尤为多见。

原标题:敏感肌如何 “不敏感”

根据五运六气,今年属“土运不及”年。夏季处于三之气(5/21~7/23) 和四之气(7/23~9/23) 之间。三之气客气是厥阴风木,主气少阳相火;四之气客气是少阴君火,主气是太阴湿土。总括而言,今年夏天气候炎热、潮湿,而且阴晴不定,肺部疾患( 上呼吸道感)、皮肤敏感及脾胃方面的问题尤为多见。

文/杨明霞

过敏体质因何形成?

肺主通调水道,主皮毛。肺气失司,通调水道的功能受障碍,皮肤的免疫力下降,因此容易诱发皮肤敏感的情况,也就是俗语所说的“过敏体质”。

过敏体质,在中医来说称之为禀赋不足,外邪﹙外感六淫﹚侵体,导致气血失和,轻则发于肌肤,重则伤及脏腑。“体虚”及“风邪”为过敏体质患者常患皮肤敏感的主要原因。

皮肤敏感实在难缠,因为每一个人的致敏源头都不同。皮肤是人体最大的器官,有保护身体、调节体温等作用。常见的皮肤敏感有两类,包括接触外在物件而引发肌肤的过敏,例如湿度差异、冷热温差、紫外线、化学物质等均为致敏原因。另外,食物敏感亦会引发不同程度的皮肤敏感问题,出现红斑、干燥、脱皮等状况,痕痒之余更会抓到“一挞挞”,令人寝食难安!当你不幸遇上敏感,以下五个问题可以帮你解决对皮肤敏感的疑惑。

1. 敏感一定要戒口?

皮肤敏感的发病与某些食物敏感有密切关系,所以戒口对皮肤敏感的治疗十分重要。皮肤病患者在治疗期间,均应禁食“发物”。“发物”是指能诱发皮肤病患者出疹,病情加重的食物,发物主要包括海鲜类、牛肉、甜食、辛辣及酒等食物。皮肤病多由“湿”、“热”积聚化成“毒”而起,患者的体质一般属于先天性脾胃虚弱型,当进食过量辛辣、虾蟹海鲜等高刺激性的食物,又或于夏季大量进食生冷食物,以致湿毒困身,便容易引致脾脏运化失常,增加患上皮肤敏感的机会。

2. 周身痕,怎样算好?

当敏感发作时,患者常会引不住抓痒。手是我们最容易接触细菌,有最多微生物的地方,所以要戒掉经常摸面的坏习惯,以免加重皮肤发炎的机会。同时也不应经常以酒精成份高的产品洗手,化学成份会刺激及削弱皮脂膜。皮肤痕痒的患者经常洗手和冲凉,而且时间很长,认为能够纾缓痕痒亦感觉上较洁净。但其实慢性的皮肤过敏,主要原因是皮肤基底层缺乏水分,若过份清洁反而会破坏皮肤表面的皮脂膜及角质层,令皮肤的天然保护屏障受损,令病情加重,因此建议患者缩短冲凉时间。介绍一款抗敏的配方给大家,材料有防风五钱、苦参五钱、生甘草三钱;猛火煲三十分钟后用来冲洗敏感患处,有很好的润肤止痒功效。

3. 怎样避免海鲜敏感?

海鲜总是令人又爱又恨,因为海鲜敏感是最常见的情况。导致海鲜过敏的主要原因是海鲜所含的异性蛋白(Foreign protein),健康的人体内会有足够的酵素来分解。但当我们免疫功能下降身体未能分解或进食大量的海鲜,身体未及分解时,机体会产生过敏反应,而引发皮肤敏感。这时嗜酸性细胞增多,皮肤的血管扩张,通透性的增高使血浆外渗,会导致皮肤出现瘙痒性的风疹。

此外,不新鲜的海鲜及经加工过的海鲜亦会令海鲜中所含的组织胺提升,加重过敏的现象。从中医角度,风性善行而数变,主动,因此海鲜过敏的情况,与“风”有着直接的关系。若情况严重,请咨询专业人士的意见。

4. 正气存内,邪不可干

增强体质,均衡的食饮乃避免皮肤敏感恒之有效的方法。除了要考虑食物营养外,日常可以平性的食物作为早餐的主粮,如糙米、荞麦、淮山、蕃薯等,有助健脾益胃,改善皮肤的免疫力。此外,平日应放松心境,配合适量的伸展运动,以改善经络气血的运行,来减低皮肤敏感的机会。

5. 适当治疗

治疗皮肤敏感,临床上主要以内服中药及针灸治疗,因应病人的脏腑盛衰、阴阳虚实、经络气血等情况,标本兼治,才能巩固病患的体质,增强皮肤的免疫力,以达到持久而稳定的疗效。

作者动向

杨明霞医师

杨明霞注册中医师,为香港浸会大学中医学(内科)硕士、中医学学士及生物医学(荣誉)学士。

责任编辑:赵珊