中医认为指甲为“筋之余” 被视为重要的望诊内容

来源: 老年健康报  作者: 温长路
中医认为指甲为“筋之余” 被视为重要的望诊内容

[导读]中医认为,指甲为“筋之余”,与肝、肾关系密切。肝藏血,肾主精,二脏精血充足,则指甲坚韧;二脏精血不足,则指甲薄弱、色枯不荣,甚至变形或脆裂。

原标题 指甲:健康的“晴雨表”

文/温长路

透过指甲看健康

中医认为,指甲为“筋之余”,与肝、肾关系密切。肝藏血,肾主精,二脏精血充足,则指甲坚韧;二脏精血不足,则指甲薄弱、色枯不荣,甚至变形或脆裂。

正常指甲的颜色白里透红,饱满光华,其异常变化多是病变的反映:指甲苍白,为气血不荣之候,在临床上常见于寒证、血虚证和失血证;指甲萎黄,为脾虚之候,临床上常见于长期消化不良和一些慢性消耗性疾病;指甲樱红,为热盛之征,赤红为实热,鲜红为虚热;指甲暗紫,为气血瘀滞之兆,或因瘀血,或因惊风;指甲灰黑,是肾虚之征,多见于疾病的危重阶段。

养护指甲是一门学问

指甲的养护是一门学问,它包括基础护理、保养和美化的全部过程。养护指甲不一定非去美甲店,有些养护方法在家就可以做。

1.适当补充营养。

在饮食中提高蛋白质、维生素和微量元素的含量,有助于指甲健康。长期缺乏维生素A、维生素B6,指甲会呈波浪样或失去光泽;缺乏蛋白质和铁,指甲呈汤匙样或扁平状;缺乏钙等微量元素,指甲面薄质脆、色泽灰暗等。

2.减少指甲在水中的浸泡时间。

在做洗碗、洗衣等接触水的家务活时,可戴上橡皮手套,以免指甲皱缩、断裂或结构遭到破坏。

3.保持指甲卫生。

经常清洗指甲周围的污垢,最好用肥皂水、温水于每晚认真清洗一次;指甲不要留得太长,否则长指甲藏污纳垢,容易成为致病菌的安乐窝。闲暇时可以经常对指甲进行按摩,以促进局部的血液循环。

另外,喜欢使用指甲油的人,最好配合涂鲜柠檬汁、橄榄油、奶油、杏仁粉、维生素E、凡士林等护甲养甲之品。

(作者系中华中医药学会教授)

责任编辑:易萌